चुप रहने के फायदों से अगर है आप अनजान तो इन्हें जानकार हो जायेंगे आप हैरान

हम एक ऐसी दुनिया में रहते हैं जहां टीवी, संगीत और स्मार्टफोन का बोलबाला है। अक्सर आपने बसों मेट्रो आदि में देखा होगा की हर कोई हाथ में मोबाइल लेकर बातें करने, व्हाट्सप्प करने और म्यूजिक सुनने में व्यस्त होता है। जब हम अकेले होते हैं तो हम अपनी बोरियत को दूर करने के लिए फोन करते हैं, टेक्स्ट करते हैं या ई-मेल करते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं, चुप रहने से हमारा दिमाग अधिक तेज काम करने लगता है जिससे हम ठीक समय पर सही निर्णय लेने में सक्षम होते हैं। लेकिन आप कितनी बार बैठकर मौन का आनंद लेते हैं?

मौन और एकांत हमें सोचने और कार्य करने के लिए स्पेस प्रदान करता है। और यह हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए बहुत स्वस्थ हो सकता है। तो आइये जानते हैं कि चुप रहने से क्या फायदे मिलते हैं -

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