पीरियड्स आने के बाद महिलाएं मूड स्विंग्स, ऐंठन, पेट और पीठ के दर्द, ब्लोटिंग और अन्य असुविधाओं से गुजरती है। स्वास्थ्य, जीवन शैली, आहार और अन्य कारकों के आधार पर आपके मासिक धर्म तीन से सात दिनों तक रह सकते हैं। लेकिन पीरियड्स और उससे जुड़े दर्द और परेशानियां तब ओर मुसीबत बन जाती हैं जब इन दिनों में आपका कोई प्लान हो जैसे बाहर घूमने जाना या कोई महत्वपूर्ण फंक्शन अटेंड करना हो। ऐसे में कई बार आप सोचते है कि मासिक धर्म को जल्दी से कैसे रोका जाएँ। यहाँ ऐसे कई तरीके हैं जो आपके पीरियड्स की अवधि को कम करने के साथ-साथ प्रेमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) और मासिक धर्म से जुडी असुविधाओं को भी कम करते हैं। तो आइये जाने इन तरीकों के बारे में -
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