बॉडी मसाज करने का तरीका, आयल व क्रीम और फायदे

इसमें कोई दो राय ​नहीं है कि बॉडी मसाज से आपके मस्तिष्क और शरीर को बेहद आराम मिलता है। बॉडी मसाज करवाने से आपको तनाव से राहत मिलती है, रक्त प्रवाह बढ़ेता है और मस्तिष्क को भी आराम मिलता है।

अगर वाकई इसके इतने लाभ हैं तो हम सब बॉडी मसाज इतना कम क्यों करवाते हैं? वो इसलिए कि हमें लगता है कि इतनी बार बॉडी मसाज करवाने से तो हमारी जेब ढीली हो जाएगी। लेकिन ऐसा नहीं है, क्योंकि बॉडी मसाज आप घर में भी रहकर अपने परिवार वालों से भी करवा सकते हैं। इसमें ज्यादा समय नहीं लगता। बस आपको दस मिनट चाहियें एक अच्छी बॉडी मसाज के लिए।

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तो आइये आपको बताते हैं बॉडी मसाज करने का तरीका, बॉडी मसाज आयल, बॉडी मसाज क्रीम और बॉडी मसाज के फायदे –

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