डार्क सर्कल्स हटाने के लिए क्या है सेहतमंद आहार

आंखें ना सिर्फ हमारे जीवन के लिए अनमोल तोहफा हैं बल्कि यह हमारी सुंदरता में भी एक बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। लेकिन जब आंखो के नीचे डार्क सर्कल्स हो जाते हैं तो यह हमारी सुंदरता के बीच एक रुकावट बनते हैं। आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स होने के कई कारण हो सकते हैं जैसे शरीर में पोषक तत्वों की कमी , नींद न आना, मानसिक तनाव रहना या फिर बहुत ज्यादा देर तक कंप्यूटर पर काम करना आदि।

आंखों के नीचे की त्वचा काफी पतली व संवेदनशील होती है। कोलेजेन के कम होने के कारण कई बार त्वचा पतली होने लगती है और त्वचा अपनी कसावट खो देती है। त्वचा के इस तरह पतले हो जाने से आंखों के नीचे रक्त वाहिनियां दिखने लगती हैं। त्वचा के नीचे की रक्त वाहिनियां ही डार्क सर्कल्स का कारण बनती है। डार्क सर्किल हाइपरपिगमेंटेशन के कारण भी हो सकते हैं। इसके अलावा जिन महिलाओं में हीमोग्‍लोबिन का स्‍तर काफ़ी कम होता है उनमें डार्क सर्कल्स होने की संभावना अधिक होती है।

डार्क सर्कल्स को रोकने के लिए पर्याप्त नींद लेने के अलावा, बहुत सारा पानी पीने और तनाव से दूर रहने और स्वस्थ आहार के सेवन से मदद मिलेगी।

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