दाढ़ी और मूंछ के सफेद बाल काले करने का घरेलू उपाय

काफी पुरुषों के दाढ़ी और मूंछ के बाल कम उम्र में ही सफेद हो जाते हैं। इसके कई कारण हो सकते हैं जैसे कि आपके परिवार में यदि आपके पिता के बाल जल्दी सफेद हुए थे, तो उसका असर भी आप पर हो सकता है। साथ ही तनाव, डिप्रेशन, नींद पूरी ना होना, नशीली चीज़ों का सेवन करना, ठीक आहार ना खाना, गर्मी वाली चीज़ें ज़्यादा खाना भी इसका कारण हो सकते हैं।

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दाढ़ी और मूंछ के सफेद बाल काले करने का एक असरदार इलाज है कढ़ी पत्ता - 

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आप 20-25 कढ़ी पत्तों को 100 मिलीग्राम पानी में तब तक उबाल लें जब तक पानी आधा ना रह जाए। फिर इसे छान लें और एक चम्मच आँवला पाउडर मिला लें। इसे रोज़ पिएं।

इसके अलावा आप कढ़ी पत्ते को नारियल के तेल के साथ भी उपयोग कर सकते हैं। 50 ग्राम नारियल के तेल में 20-25 कढ़ी पत्तों को उबाल लें, इसे ठंडा होने पर दाढ़ी और मूंछ की इससे मालिश करें।
क्योंकि कढ़ी पत्ता बालों को काला करता है, यह दाढ़ी और मूंछ, साथ ही सिर के बालों को भी काला करने में बहुत फ़ायदेमंद है।

इसके अलावा खाने में हरी सब्ज़ी, फल, दाल, दूध और दही का सेवन करना चाहिए। जंक फूड नही खाना चाहिए। चाय, काफ़ी और कोल्ड ड्रिंक्स का सेवन कम करना चाहिए।

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