धूम्रपान सिर्फ एक बुरी आदत ही नहीं बल्कि एक लत भी है। और धूम्रपान आपके समग्र स्वास्थ्य के लिए यह बहुत बुरा होता है। कुछ लोग दबाव (दोस्तों के कहने पर या देखादेखी में) या तनाव को कम करने के लिए धूम्रपान करना शुरू कर देते हैं। हर सिगरेट के साथ, शरीर में निकोटीन के नशे की लत बढ़ती जाती है जो आपके लिए ख़तरनाक साबित हो सकती है। इसलिए जितना जल्दी हो सकें इस लत से छुटकारा पाने में ही आपका फायदा है। तो आइये जानते हैं कुछ घरेलू उपचारों के बारे में जिनकी मदद से आप धूम्रपान की लत को छोड़ सकते हैं -
from myUpchar.com के स्वास्थ्य संबंधी लेख
via http://www.myupchar.com/daily-health-tips/home-remedies-to-quitting-smoking-in-hindi
No comments:
Post a Comment