अस्थमा एक गंभीर श्वसन विकार है जो न केवल हमारे श्वसन संबंधी स्वास्थ्य पर बल्कि दैनिक कार्यों को पूरा करने की हमारी क्षमता पर भी गहरा प्रभाव डालता है। यह सांस, ठंड, खाँसी, घरघराहट, सिरदर्द, छाती की रुकावट और दर्द की तकलीफ का कारण है। लेकिन अच्छी बात यह है कि अस्थमा के लक्षण आसानी से कंट्रोल किए जा सकते हैं। अस्थमा के लक्षणों को कंट्रोल करने के लिए आपको बहुत ही कम देखभाल ज़रूरी है। कुछ घरेलू उपायों का उपयोग करके आप अस्थमा को कंट्रोल कर सकते हैं।
दैनिक रूप से इन सरल घरेलू उपायो का पालन करें और अस्थमा के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए दवाओं और इनहेलर पर निर्भरता को कम करें।
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