बाहर खाना खाते समय करें इन कुछ हेल्दी विकल्प का चुनाव

जब भी आप दोस्तों या परिवार वालों के साथ बाहर खाना खाने जाते हैं तो आपको कुछ बातों का ध्यान रखना चाहिए। इसलिए हमें ऐसे स्वस्थ विकल्पों को चुनना चाहिए जो हमारे स्वास्थ्य के लिए भी अच्छे हों। तो आइए जानते हैं कुछ ऐसे ही सुझावों के बारे में – खाने की मात्रा का रखें ध्यान – Keep an Eye on Portion Size in Hindi अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों के लिए चुनें स्वस्थ खाद्य विकल्प –... http://www.myupchar.com/tips/making-smart-choices-when-eating-out-in-hindi/

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