क्या आप बहुत अधिक देर तक बैठ कर कम करते हैं? तो ये हो सकता है आपके लिए नुकसानदेय

आज के तकनीकी रूप से संचालित समाज में हम हर काम बैठे-बैठे ही करते हैं, चाहे हम घर पर, ऑफिस में हो या फिर यात्रा कर रहे हों। किसी भी प्रकार से ज्यादा देर बैठे रहना हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। स्वास्थ्य विशेषज्ञ कह रहे हैं कि अधिक समय बैठना एक प्रकार से धूम्रपान करने जितना ही हानिकारक है। JAMA इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित 2012 के एक अध्ययन में यह बताया गया है कि... http://www.myupchar.com/tips/why-sitting-too-much-is-bad-for-your-health-in-hindi/

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