एरोबिक एक्सरसाइज फॉर वेट लॉस

क्या आप भी अपने निकले हुए पेट के कारण अपनी मनपसंद ड्रेसेस नहीं पहन पाते हैं? इसकी वजह से आप किसी पार्टी या छुट्टी के दिन भी एक कोने में बैठे होते हैं। सारा दिन एक ही जगह बैठकर काम करने या टीवी देखने के कारण पेट की चर्बी और भी अधिक बढ़ जाती है। इसलिए अतिरिक्त वजन को कम करने के लिए आपको एक सख़्त एक्सरसाइज रेजिम (Regime) की आवश्यकता है। हाल ही के एक अध्ययन के... http://www.myupchar.com/tips/aerobic-exercise-to-lose-belly-fat-in-hindi/

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