रोटी या चावल क्‍या है सेहत के लिए बेहतर?

कोई भी भारतीय भोजन चावल या चपाती या इन दोनों के बिना पूरा नहीं होता है। भारतीय व्यंजनों के ये मुख्य तत्व नाश्ते, दोपहर के भोजन या रात्रिभोज का हिस्सा है। लेकिन फिटनेस के बढ़ते जुनून ने सभी खाद्य की न्यूट्रिशनल वैल्यू पर प्रश्न उठाए हैं, जिसमें चावल और चपाती भी शामिल हैं।  दैनिक दिनचर्या में इनको शामिल करने से हमें कितना पोषण मिलता है या इसे दैनिक रूप से इनका सेवन सेहतमंद भी है या... http://www.myupchar.com/tips/rice-or-chapati-which-is-better-in-hindi/

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