व्यायाम से सम्बंधित मिथ्स जिन्हें दूर करना है अच्छी सेहत के लिए ज़रूरी

कुछ एक्सरसाइज को लेकर ऐसे मिथ हैं जो लोग अक्सर सच मान लेते हैं जबकि वह सच नहीं हैं। इन्हीं मिथ्स को सच मानकर कई बार हम अपनी सेहत का सम्पूर्ण रूप से ध्यान नहीं रख पाते। आइये जानें इन मिथ्स के बारे में – घुटनों के लिए भागना बुरा है – Jogging bad for knees in hindi पसीने से फैट लॉस होता है – Sweating means fat loss in hindi वेट्स उठाना आपको भारी बना देगा – Lifting weights makes... http://www.myupchar.com/tips/exercise-myths-and-facts-in-hindi/

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