ब्लोटिंग या फेट का फूलना अस्थायी होता है। इसका कारण अधिकांश बार आपके पेट में गैस बनना होता है, जिससे पेट बाहर की ओर निकल जाता है।
कुछ गैस बनाने वाले खाद्य पदार्थ, अधिक नमक वाले खाद्य पदार्थ और शुगर को पचाने में मुश्किल होना फेट फूलने का कारण बन सकते हैं, हालाँकि कुछ खाद्य पदार्थ इस समस्या को दूर करने में भी मदद करते हैं।
नुट्रिशन विशेषज्ञ द्वारा सिफारिश किये गए निम्न स्नैक्स ब्लोटिंग से आपको राहत प्रदान करेंगे। (और पढ़े - पेट फूलने की समस्या से अगर छुटकारा चाहते हैं तो जरूर करें ये उपाय)
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