आपके स्तन दो प्रमुख मांसपेशियों से बने होते हैं - पैक्टोरलिस मेजर और पैक्टोरलिस माइनर। ये मांसपेशियां स्तन ऊतक (Breast Tissue) के नीचे और छाती पर होती हैं और ह्यूमरस (Humerus - अपने कंधे के जोड़ के सबसे निकटतम हाथ की हड्डी) से कनेक्ट होती है।
आपकी छाती (Breast) शरीर, बाजुओं और आपके कंधों को आगे बढ़ाने में मदद करने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। ये व्यायाम आपके ऊपरी, मध्यम या निचले छाती की मांसपेशियों को लक्षित करते हैं। तो आइये जानते हैं इनके बारे में -
from myUpchar.com के स्वास्थ्य संबंधी लेख
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