क्या सोने से मोटापा बढ़ता है?

आपकी जीवनशैली और आनुवांशिकी (genetics) आपके वजन बढ़ाने या घटाने की क्षमता को निर्धारित करते हैं। साथ ही आप जितनी ऊर्जा ले रहे हैं और कितनी खर्च कर रहे हैं, उसका फर्क भी आपके वजन पर पड़ता है। कई अध्ययनों ने यह निष्कर्ष निकाला है कि सोना अपने आप में वजन में वृद्धि का कारण नहीं है। हम जब सो रहे होते हैं, तब भी हमारा शरीर हमारे विकास, रखरखाव और जीवित रहने के लिए... http://www.myupchar.com/tips/does-sleeping-make-you-gain-weight-in-hindi/

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