बढ़ते वजन को कम करने के लिए प्रोटीन शेक

आज के समय में बहुत से लोग अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं। इसको कम करने के लिए लोग व्यायाम और डाइटिंग (dieting) भी करते हैं। इस कारण उनके शरीर में प्रोटीन की कमी हो जाती है। आज हम आपको कुछ ऐसे शेक (Shake) रेसिपी के बारे में बता रहे हैं। जिसके सेवन से आपका वजन भी नहीं बढ़ेगा और आपके शरीर को सम्पूर्ण प्रोटीन मिलेगा। आम, अनानास और दही का मिश्रित प्रोटीन शेक –... http://www.myupchar.com/tips/homemade-healthy-protein-shakes-for-weight-loss-in-hindi/

from myUpchar http://www.myupchar.com/tips/homemade-healthy-protein-shakes-for-weight-loss-in-hindi/
via myUpchar.com