अगर रात के मध्य में एक निश्चित समय पर जागते हैं आप तो जानिए इसकी असली वजह

क्या आप एक विशेष समय पर हर रात बार-बार जागते हैं? आप शायद इसके लिए अलग-अलग चीजों को दोष देते होंगे, लेकिन वास्तव में ऐसा आपके शरीर की ऊर्जा के कारण होता है, जिसके बारे में आप अब तक अनजान हैं। आइये हम आपको बताते हैं इसकी सही वजह और इसका बेहतर समाधान भी।

प्राचीन चीनी औषधीय विधियों के अनुसार, शरीर के ऊर्जा मेरिडियन जो एक घड़ी प्रणाली से भी जुड़े होते हैं, के कारण आप हर रात एक निश्चित समय में जागते हैं। अलग-अलग समय पर नींद से जागने की वजह आपके शरीर के कुछ हिस्सों से संबंधित ऊर्जा का कमजोर या अवरुद्ध होना है।

यहा विभिन्न समय अंतराल मे जागने के कारण और उपाय की जानकारी दी जा रही है जो आपके लिए लाभदायक होगी। कृपया ध्यान दें - कुछ लोगों का रोज निश्चित समय पर जागने का नियम होता है, यहां बताई जा रही बातें उन लोगों पर लागू नहीं होती हैं।

from myUpchar.com के स्वास्थ्य संबंधी लेख
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