कैल्शियम शरीर में सबसे सामान्य खनिज है। पूरे शरीर में सभी कोशिकाएं विभिन्न कार्यों के लिए कैल्शियम का उपयोग करती हैं। शरीर हड्डियों और दांतों की मरम्मत करने के लिए कैल्शियम का उपयोग करता है। कैल्शियम तंत्रिकाओं (nerves), हृदय और मांसपेशियों (muscles) को ठीक से कार्य करने में मदद करता है।
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शरीर में अधिकांश कैल्शियम हड्डियों में पाया जाता है और शेष रक्त में पाया जाता है।
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