आयुर्वेद के अनुसार रात में ये खाएंगे तो स्वस्थ रहेंगे – Eating These At Night Will Make You Healthy in Hindi

आप क्या खाते है, उसका प्रभाव आपके शरीर के साथ साथ आपके दिमाग पर भी होता है। लेकिन इसके साथ ही, आपके भोजन करने का समय भी शरीर के समुचित कार्यों में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। ज़्यादातर आहार विशेषज्ञों ने, नाश्ते(सुबह का खाना) को दिन के सबसे महत्वपूर्ण भोजन के रूप बताया है। इसका मतलब यह नही है कि एक भोजन(नाश्ता) ही बहुत महत्वपूर्ण है तो आप बाकी के अन्य भोजन को छोड़ देंगे।... http://www.myupchar.com/tips/eating-these-at-night-will-make-you-healthy-in-hindi/

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