हलासन करने का तरीका और फायदे – Halasana (Plow Pose) steps and benefits in Hindi

हलासन का नाम हल शब्द से रखा गया है। हल यानी खेती के लिए इस्तेमाल किया जाने वाला यंत्र। जैसे की हल खेत को बीज बोने के लिए तैयार करता है, उस ही तारा हलासन शरीर और दिमाग़ को गहरी कायाकल्प के लिए तैयार करता है। हलासन के फायदे – Benefits of Halasana हलासन करने से पहले यह आसन करें – Preparatory poses for Halasana हलासन करने का तरीका – Steps to do Halasana हलासन... http://www.myupchar.com/tips/halasana-yoga-steps-benefits-in-hindi/

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