जीभ साफ करने का तरीका, फायदे और नुकसान - How to clean your tongue, benefit and side effects in hindi

जब भी मुहं की सफाई की बात आती है तो हम केवल दांतों की सफाई पर ही जोर देते हैं, लेकिन दांतों की तरह ही जीभ को भी रोजाना साफ करना बेहद जरूरी होता है। जीभ में कई तरह के बैक्टीरिया एकत्रित हो जाते हैं और इसमें सफेद परत बन जाती है, यह दोनों ही कई तरह की समस्याओं का कारण बनते हैं। इसके साथ ही जीभ की नियमित सफाई न करने से सांसों में बदबू और दांतों की भी समस्याएं शुरू हो जाती हैं। इन सभी समस्याओं से बचने के लिए आपको दांतों के साथ ही रोजाना सुबह जीभ को भी साफ करना चाहिए।

इस लेख में आपको जीभ साफ करने के उपाय और तरीके के बारे में बताया गया है। साथ ही इस लेख में आपको जीभ को साफ करने के फायदे और नुकसान के बारे में भी बताने का प्रयास किया गया है।

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