Monday, August 21, 2017

तनाव के घरेलू उपचार - Home Remedies for Stress in Hindi

आज की तेजी से बढ़ती दुनिया में लगभग हर किसी को कुछ स्तर पर तनाव का सामना करना पड़ता है। तनाव की भावनाओं को एक बार महसूस करना काफी स्वाभाविक है क्योंकि कार्यभार बहुत अधिक है या फिर चीजें आपके अनुसार नहीं जा रही है। जो भी कारण हों, तनाव कम करना महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके सामान्य जीवन को बाधित कर सकता है। लोग सभी सुख - सुविधा होने के बाद भी परेशान रहते हैं। तनाव की बढ़ती अधिकता से लोग कई प्रकार की बीमारी जैसे चिंता, हिस्टीरिया, डिप्रेशन के शिकार हो रहे हैं। हमारे दैनिक जीवन से तनाव को दूर करने के लिए कुछ प्राकृतिक तरीकों पर एक नज़र डालते हैं :



from myUpchar.com के स्वास्थ्य संबंधी लेख
via http://www.myupchar.com/disease/stress/home-remedies

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