विटामिन डी के स्रोत, फायदे और नुकसान – Vitamin D Benefits, Sources & Side Effects In Hindi

आज के समय में अनेकों लोगों में विटामिन डी की कमी पायी जा रही है। विटामिन डी मानव शरीर के लिए बहुत ही महत्वपूर्ण विटामिन है जो हमें सूरज की रोशनी या धूप से प्राप्त होता है। जैसे ही हमारी त्वचा धूप के संपर्क में आती है। शरीर में विटामिन डी के निर्माण की प्रक्रिया आरंभ हो जाती है। यह वसा में घुलनशील प्रो-हार्मोन्स का एक समूह है और शरीर के वसा में संग्रहित हो... http://www.myupchar.com/tips/vitamin-d-sources-benefits-side-effects-in-hindi/

from myUpchar http://www.myupchar.com/tips/vitamin-d-sources-benefits-side-effects-in-hindi/
via myUpchar.com