वीरभद्रासन 1 करने की विधि, फायदे और अन्य जानकारी– How to do Virabhadrasana 1 (Warrior Pose 1), its benefits and other information in Hindi

वीरभद्रासन — जिसको वॉरईयर पोज़ (Warrior Pose) के नाम से भी जाना जाता है — के तीन प्रकार हैं। उनमें से जिस आसन की हम आज बात करेंगे उसे वीरभद्रासन 1 कहा जाता है। वीरभद्र, एक वीर योद्धा, भगवान शिव का अवतार था। इस आसन का नाम उस योद्धा के नाम पर रखा गया है। तो यह सुन कर आश्चर्य होता है कि एक योद्धा के नाम पर इस आसन का नाम रखा गया क्योंकि आख़िर... http://www.myupchar.com/tips/virabhadrasana1-yoga-how-to-benefits-information-in-hindi/

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