प्रसव के बाद पेट कम करने के लिए ये एक्सरसाइज आएंगी काम – Postnatal Exercises to Reduce Tummy in Hindi

आप से बहुत से लोग होंगे जो प्रेगनेंसी के बाद खुद को वापिस शेप में लाना चाहते होंगे। पर काफी लोग ऐसा कर नहीं पाते हैं। आज ऐसे ही सभी लोगों के लिए हम एक एक्सरसाइज रूटीन लाये हैं। यह एक्सरसाइज जो ट्रेनर आपको करके दिखा रही हैं, वह खुद ही छह महीने पहले माँ बनी हैं। उनका कहना है कि चाहे आपको सिर्फ छह हफ्ते हुए हैं या आपको बेबी हुए कई साल हुए... http://www.myupchar.com/tips/postnatal-exercise-video-to-reduce-tummy-in-hindi/

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