तनाव से राहत के लिए योग – Yoga for Stress Relief

तनाव के स्तर को कम करना स्वास्थ्य और जीवन के स्तर में बहुत सुधार ला सकता है – और योग यकीनन तनाव कम करने के लिए सबसे अच्छा और आसान समाधान है। आजकल की जीवनशैली में स्ट्रेस या तनाव बहोत ही आम परेशानी हो गयी है। योग तनाव को कम करने में सक्षम है और शायद यह योग की लोकप्रियता का एक प्रमुख कारण है। तनाव ना ही केवल अपने आप में ही ज़िंदगी कठिन... http://www.myupchar.com/tips/yoga-for-stress-relief/

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