वज़न कम करने के लिए करें यह खास योगा आसन

हम में से ज़्यादातर लोग कम से कम एक बार जिम जाकर अपना वज़न कम करने का ज़रूर सोचते हैं। हम जिम जाना शुरू भी कर देते हैं और पहले कुछ दिनों में अपने वजन को कम करने के लिए उत्साहित भी होते हैं लेकिन धीरे धीरे भारी जिम उपकरणों और जटिल मशीनों के साथ अभ्यास की दिलचस्पी कम होने लगती है। किंतु हमारे पास इसके लिए एक और विकल्प है। योग अच्छे स्वास्थ्य के... http://www.myupchar.com/tips/yoga-asanas-for-weight-loss-in-hindi/

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