यदि कम वज़न से परेशान हैं, तो जानिए वज़न बढ़ाने के महत्वपूर्ण उपाय

आमतौर पर हम देखते हैं कि लोग मोटापे से परेशान हैं परंतु काफी लोग वज़न कम होने से भी परेशान हैं। उनका शरीर कुछ ज़्यादा ही सिकुड़ा हुआ है और उनकी मांसपेशियाँ भी कमज़ोर हैं। ऐसे में ज़रूरी है कि वह अपना वज़न बढ़ाएं इस तरीके से कि जो भी वज़न बढ़े, वह स्वस्थ तरीके से बढ़े और खराब वज़न ना बढ़े। जानने के लिए देखें कि ऐसा कैसे संभव है –     और पढ़ें... http://www.myupchar.com/tips/vajan-badhane-ke-upay-hindi-me/

from myUpchar http://www.myupchar.com/tips/vajan-badhane-ke-upay-hindi-me/
via myUpchar.com