सर्दी जुकाम में आप भरी नाक से परेशान रहते हैं और नाक को साफ करने के बाद भी बार-बार नाक की नली बलगम से भर जाती है। नाक को साफ करने के लिए आप किसी भी तरह की खाने वाली दवाइयों का इस्तेमाल न करें, इनसे आपकी तकलीफ और बढ़ सकती है। भरी नाक को अच्छे से साफ करने के लिए घरेलू उपायों से अच्छा और कोई उपाय नहीं हो सकता है। इस लेख में हम आपको नाक साफ करने के उपाय बता रहे हैं, यह उपाय एक ही बार में आपकी नाक से बलगम को निकाल देंगे।
(और पढ़ें - कफ निकालने के उपाय)
तो चलिए आपको बताते हैं नाक साफ करने के उपाय तरीके और नुस्खे:
from myUpchar.com के स्वास्थ्य संबंधी लेख
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