हनुमानासन करने का तरीका और फायदे

हनुमान श्रीराम के परम भक्त थे और अत्यंत बलशाली और शक्तिशाली थे। भक्ति, नम्रता और शारीरिक बल के साथ संकल्प का योग हनुमान में था। हनुमानासन के अभ्यास से ये समस्त शक्तियां उतपन्न होती हैं।

इस लेख में हनुमानासन करने के तरीके व उससे होने वाले लाभों के बारे में बताया गया है। साथ ही लेख में यह भी बतायाा गया है कि हनुमानासन के दौरान क्या सावधानी बरतनी चाहिए। 

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