आजकल की व्यस्त जीवनशैली के कारण शरीर में चोट लगने की सम्भावना बढ़ गई है। हर व्यक्ति को कभी न कभी मोच आती है, हालांकि सही प्राथमिक उपचार पता होने से और अधिक नुक्सान होने से रोका जा सकता है।
“लिगामेंट” (Ligament: दो हड्डियों को जोड़ने वाले ऊतक) में खिंचाव या चोट लगने को मोच या “स्प्रेन” (Sprain) कहा जाता है। आमतौर पर, मोच टखने, पीठ और जांघ में आती है।
इस लेख में मोच के प्रकार, मोच आने पर क्या करें, क्या लगाएं और मोच का पता कैसे चलता है के बारे में बताया गया है।
(और पढ़ें - फ्रैक्चर होने पर क्या करे)
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