सावन के व्रत में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं

भारतीय पंरपरा में पुरातन काल से ही व्रत और उपवास का महत्व देखा गया है। व्रत, उपवास व पूजन से व्यक्ति खुद का धर्म के साथ जुड़ाव महसूस करता है। सावन का महीना आते ही देश के लोगों में विशेष उत्साह देखने को मिलता है। इस समय भगवान भोलेनाथ की विशेष कृपा प्राप्त करने के लिए श्रद्धालु सोमवार का व्रत रखते हैं। व्रत आपकी धार्मिक आस्था का प्रतीक चिन्ह होने के साथ ही आपकी सेहत के लिए भी काफी आवश्यक होता है। स्वास्थ्य के कई जानकार व्रत से मेटाबॉलिज्म और पाचन क्रिया के दुरूस्त होने की बात कहते हैं।

इसलिए इस लेख में आपको श्रावण सोमवार के व्रत के दौरान ध्यान देने वाली कुछ उपयोगी टिप्स के बारे में बताया जा रहा है। साथ ही आपको सावन के व्रत में क्या खाना चाहिए और क्या नहीं खाना चाहिए व किन लोगों को सावन के व्रत नहीं रखने चाहिए आदि के बारे में भी विस्तार से बताया गया है।

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