पतला होने का ज़बरदस्त उपाय है यह बॉलीवुड वर्कआउट

अगर एक जैसा रूटीन करते करते बोर हो गए हैं तो कैसा हो अगर आज आप अपने वर्कआउट में कुछ अलग रूटीन शामिल करें। ये रूटीन आपको पसंद बहुत आएगा, इस बात की गारंटी हम आपको दे सकते हैं क्योंकि जब बॉलीवुड गाना हो वो भी ऐसा तो उस पर तो पैर खुद ही थिरकने लगते हैं। ये रूटीन धीमा है पर काफी असरदार है। इसमें इतने मूवमेंट्स हैं कि यह आपके लिए एक इफेक्टिव वर्कआउट से कम नहीं। डांस रूटीन की ख़ास बात ये होती है कि थोड़ी ही देर में आप काफी कैलोरी इसमें जला सकते हैं क्योंकि इसमें आपको इतना हिलना जो पड़ता है। साथ ही इसे करने में मज़ा इतना आता है कि हम अक्सर खुद को इसे दुबारा करने से भी नहीं रोक पाते हैं। तो चलिए देखिये इस वीडियो को और खुद की फिटनेस की तरफ पहला कदम बढ़ाने को तैयार हो जाएं। https://youtu.be/DdB-5PgE3kg   और पढ़ें – शिल्पा शेट्टी अपनी किताब ‘ग्रेट इंडियन डाइट’ में वजन घटाने के लिए देती हैं इन पांच बातों पर ज़ोर

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