छाती (सीने) में दर्द के घरेलू उपाय

छाती में दर्द की शिकायत बेहद आम है। सीने में दर्द का कारण ह्रदय तक रक्त का प्रवाह कम होना जिसे एनजाइना कहते हैं। लोगों को इसमें कसा हुआ, भारीपन, जलन और ब्रेस्टबोन पर दबाव महसूस होता है।

छाती में दर्द के साथ अन्य जगह भी दर्द देखने को मिलता है जैसे पेट में दर्द (आम तौर से पेट के ऊपरी हिस्सों में), कमर दर्द, गर्दन में दर्द, जबड़ा में दर्द या कंधे में दर्द साथ ही साथ मतली होना, थकान, सांस लेने में तकलीफ, पसीना और चक्कर आना। 

सीने के दर्द के मुख्य जोखिम कारक धूम्रपान, शुगर, हाई कोलेस्ट्रॉल, हाई बीपी, एक गतिहीन (sedentary) जीवन शैली और हृदय रोग हैं। 

अगर आपकी छाती में दर्द है तो उसके इलाज के लिए आप अपने डॉक्टर से ज़रूर बात करें। इसके साथ ही आप कुछ घरेलू उपायों का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। इनके उपयोग से आपको छाती में दर्द से राहत मिल सकती है -

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