सीखें पेट संबंधी विकार से राहत के लिए योग इस वीडियो में

पेट संबंधी विकार हम में से कई लोगों की ज़िंदगी का हिस्सा सा बन गये हैं। हम सभी बहार ख़ान-पान करते हैं और घर पे शुध पौष्टिक भोजन खाना कम करते जा रहे हैं। अगर हम सात्विक भोजन खायें तो अधिकतम पेट संबंधी रोग हूमें ना हों किंतु ऐसा हमेशा मुमकिन नहीं होता। तो इस अवस्था से जूझने के लिए हमें और उपाय अपनाने आवश्यक हैं। योग हमारे शरीर के हर अंग के लिए लाभदायक है। आज हम कुछ ऐसे आसन को बारे में सीखते हैं जो हमारे पाचन अंगों के लिए आती उत्तम हैं।

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