हमारी कलाई आठ छोटी हड्डियों से बनी होती है, जिन्हे कार्पल हड्डी भी कहते हैं। ये हड्डियां बांह की हड्डियों और हाथ की हड्डियों से "लिगमेंट" (ligament) की मदद से जुडी होती हैं। कलाई में दर्द इसके किसी भी हिस्से में चोट या क्षति के कारण होता है।
हाथ और कलाई में दर्द लगातार हड्डियों में घर्षण व अत्यधिक इस्तेमाल, चोट या बुढ़ापा, कैल्शियम की कमी, गठिया, शुगर, थायराइड बढ़ना (हाइपरथायरायडिज्म) या थायराइड कम होना (हाइपोथायरॉइडिज़्म) और अन्य चिकित्सीय कारण हो सकते हैं।
यहाँ आपको कलाई के दर्द को कम करने के लिए कुछ घरेलू उपाय बताए गए हैं। यह उपाय आपकी मदद ज़रूर करेंगे लेकिन अगर दर्द बहुत तीव्र हो, लगातार या बार बार हो, तो कृप्या डॉक्टर से ज़रूर संपर्क करें।
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