मांसपेशियों की कमजोरी के उपाय

मांसपेशियों की कमजोरी बहुत आम है। उदाहरण के लिए, अधिक गति वाले वर्कआउट के बाद आपकी मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं, लेकिन कुछ देर आराम करने के बाद वो फिर से ठीक भी हो जाती हैं। हालांकि, अगर आप लगातार मांसपेशियों की कमजोरी से ग्रस्त हैं तो यह किसी समस्या का संकेत हो सकता है। मांसपेशियों में कमजोरी के कारण आपको कई और अन्य लक्षण भी देखने को मिल सकते हैं जैसे शरीर के किसी-किसी क्षेत्र में जलन महसूस होना, अचानक से गिर जाना, मांसपेशियों में दर्द होना, मांसपेशियों में ऐंठन होना आदि। 

अगर आपको बिना किसी कारण के मांसपेशियों में कमजोरी की समस्या है तो जल्द से जल्द अपने डॉक्टर को जरूर दिखाएं। जितना जल्दी कारण पता चलेगा उतनी जल्दी आप बीमारी का इलाज कर पाएंगे। इस बीच, आप मांसपेशियों की कमजोरी को दूर करने के लिए कुछ घरेलू उपाय की मदद भी ले सकते हैं। इस लेख में हम आपको मांसपेशियों की कमजोरी के उपाय बता रहे हैं जो कि आपके लिए काफी लाभदायक साबित होंगे।

(और पढ़ें - मांसपेशियों की कमजोरी के कारण)

तो चलिए इस लेख में हम आपको मांसपेशियों की कमजोरी को दूर करने के उपाय बताते हैं -

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