सर्वांगासन में संपूर्ण शरीर का व्यायाम होता है और इसी लिए इसे सर्व-अंग-आसन = सर्वांगासन नाम दिया गया है। कुछ योग विशेषज्ञ तो इस आसन को अन्य सभी आसनों की जननी भी कहते हैं। हमने पहले सर्वांगासन के फायदे के बारे में लिखा था। आज हम इसे सही तरीके से करने की विधि बता रहे हैं। इसे ठीक से करने के लिए यह वीडियो ध्यान से देखें http://www.myupchar.com/tips/how-to-do-sarvangasana-shoulderstand-in-hindi/
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