स्वस्थ रहने के कुछ नियम

कम सोडा, ज़्यादा पानी कम शराब, ज़्यादा चाय कम चीनी, ज़्यादा फल कम मास, ज़्यादा सब्ज़ियाँ कम ड्राइविंग, ज़्यादा चलना कम चिंता, ज़्यादा सोना कम गुस्सा, ज़्यादा हंसना कम बोलना, ज़्यादा करना   और पढ़ें – योग को अपनाएं, पीठ दर्द को हमेशा के लिए भगाएं – http://www.myupchar.com/tips/healthy-living-rules-in-hindi/

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