गर्भावस्था में सोते समय इन खास बातों का ध्यान रखें

1. गर्भावस्था में बाईं तरफ सोना बच्चे के लिए उचित रक्त की आपूर्ति सुनिश्चित करता है और दिल को भी स्वस्थ रखता है। 2. पीठ के बल सोने से आपके अंगों पर बच्चे का पूरा दबाव पड़ता है और पेट के बल सोना बहुत परेशान करता है। 3. ऐसे तकिए लें जो इसी चरण के लिए बने हैं ताकि वो आपके शरीर को थोड़ा लिफ्ट दे सकें और आपको सोते समय सही से आराम मिल... http://www.myupchar.com/tips/pregnancy-sleeping-tips-in-hindi/

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