सुबह दौड़ने से पहले क्या खा सकते हैं आप ?

बहुत लोगों का सुबह दौड़ने से पहले सवाल होता है कि हमें सुबह दौड़ने से पहले क्या और कितनी मात्रा में खाना चाहिए? क्या हम बिना नाश्ते के दौड़ने जा सकते हैं? क्या हम कॉफी पीने के बाद दौड़ने जा सकते हैं? हम सुबह कब दौड़ने जा सकते हैं? ऐसे ही और बहुत सवाल होते हैं जब हम सुबह दौड़ने की शुरुआत करते हैं। दौड़ने का सही समय – When Is A Good Time To... http://www.myupchar.com/tips/should-you-eat-breakfast-before-a-morning-run-in-hindi/

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