थुलथुले पेट को कम करने के लिए क्यों न करें ये डांस

अगर आपको फिट होना है और वेट लॉस करना है तो डांस एक बहुत ही अच्छा माध्यम है। सबसे बढ़िया बात इस वर्कआउट की ये है कि इसे करते वक्त समय का पता ही नहीं चलता। वरना अक्सर आप कोई भी एक्सरसाइज करते वक्त एक नज़र तो घडी की तरफ ले ही जाते होंगे ये सोचते हुए कि काश ये वर्कआउट जल्दी ख़त्म हो जाए। पर डांस में वो मज़ा है कि समय चुटकियों में... http://www.myupchar.com/tips/zumba-dance-for-reducing-belly-video/

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