हरीतकी (हरड़) के फायदे और नुकसान – Haritaki Benefits and Side Effects in Hindi

हरतकी उन तीन फलों में से एक है जो कि त्रिफला का गठन करते हैं। यह एक बहुत ही प्रसिद्ध कायाकल्प जड़ी बूटी है। हरतकी उत्तर भारत में अधिक मात्रा में पाया जाता है। भारत में विशेषतः निचले हिमालय क्षेत्र में रावी तट से लेकर पूर्व बंगाल-असम तक पाँच हजार फीट की ऊँचाई पर पाया जाता है। हालांकि यह 5000 फीट ऊंचाई से भारत भर में वितरित किया जाता है। आयुर्वेद में इसे अमृता, प्राणदा, कायस्था आदि... http://www.myupchar.com/tips/haritaki-benefits-and-side-effects-in-hindi/

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